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0:00 oi tudo bom silvana o que substitui as 0:09 frutas cítricas para ingerir vitamina c 0:12 silvana é a fruta cítrica vitamina c 0:15 excelente para evitar o escorbuto tá que 0:18 é um problema de deficiência relativa a 0:21 vitamina c o escorbuto é uma doença 0:24 específica ou deficiência de vitamina c 0:27 + vitamina c nunca foi e nunca será uma 0:31 substância que vai melhorar sua 0:32 habilidade ela pode até diminuir 0:35 sintomas de resfriados por ela em altas 0:39 doses tem uma ação anti histaminica 0:41 diminui a ação da histamina que em altas 0:45 doses entendeu mas ela não melhor 0:48 imunidade então a gente não recomenda o 0:50 paciente fazer o uso da vitamina c como 0:53 preventivo de doenças virais não vai 0:55 resolver nada nem você tomar vitamina c 0:58 também você pode até continuar tomar 1:00 e aí 1:01 e o vírus como suplemento alimentar como 1:04 algo que vai ajudar na no controle das 1:08 manifestações são provocadas por 1:10 histamina que as infecções virais também 1:12 podem ter alguma produção de histamina 1:14 não é muito o processo inflamatório 1:17 diferente mas você pode ter alguma 1:19 produção de histamina uma liberação de 1:21 histamina e quando se acaba de 1:22 diminuindo um pouco conforto melhorando 1:24 um pouco conforto e nem um pouco 1:26 sintomas né que você venha apresentar 1:27 mas não que ela melhorasse unidade tá 1:30 então eu acho que você deve fazer para o 1:35 tecido dicas né laranja acerola tem 1:39 muita vitamina ser que é mais tempo de 1:42 terminar ser tanta coisa tem que 1:43 terminar seda acerola laranja abacaxi 1:47 acho que o tecido dicas em geral não tem 1:50 vitamina c mas isso não vai prevenir 1:53 você de ter um coronavírus não nem outro 1:55 tipo de vidro infelizmente 1:57 é eu sei que é difícil a gente falar 1:59 isso mas você me dá ser veio eu tenho um 2:01 vídeo meu que eu falo sobre vitamina c 2:03 ea vitamina c ela veio como uma 2:06 descoberta de ação antioxidante e é 2:10 realmente uma temas antioxidante 2:11 importante feita pelo cientista nem no 2:14 Hospital em que foi um grande cientista 2:15 um grande químico meu dois tipos de 2:18 prêmio nobel né prêmio nobel da paz 2:20 aonde ele fez numa ele ele trabalhou 2:26 muito em prol contra as armas estão em 2:30 prol né mas contra as armas nucleares e 2:33 foi uma ativista é contra o corrida 2:37 nuclear entre os estados unidos e união 2:39 soviética e também ele ganhou o prêmio 2:41 nobel de química por ter descoberto os 2:43 radicais livres ou a hipótese dos 2:45 radicais livres né 2:46 o leque então ver o prêmio nobel de 2:49 química por causa disso teria um único 2:50 ser humano na face da terra aqui dentro 2:52 dos prêmios nobel né ele falava muito em 2:54 relação a ação da vitamina c por um 2:56 antioxidante também que ore também pela 2:59 melhorar a imunidade do paciente mas 3:00 esse foi demitido depois de vários 3:02 estudos não tem nenhum estudo que mostra 3:04 que a vitamina c aumenta de forma 3:06 atualmente pouco nada disso agora é 3:09 lógico você tem que manter um consumo 3:10 adequado de vitamina c para você evitar 3:12 o escorbuto que essa doença é importante 3:13 e até também que tem uma ação 3:15 antioxidante ela ativa também mas você 3:18 tem que ir junto até uma ação 3:19 antioxidante adequado você tem que 3:21 associar outros tipos de antioxidante 3:23 porque os antioxidantes seja precisam se 3:26 recompor entendi eu fiz alto molecular 3:29 no início da minha carreira profissional 3:30 e uma coisa que aprendi foi isso você 3:33 nunca faz um antioxidante sozinho você 3:35 sempre faz com outros né mas sempre com 3:37 a indicação do médico você faz uma 3:39 vitamina c que que é reconstruída por um 3:42 ácido lipóico e reconstruído com selene 3:44 vende constituído por uma vitamina aérea 3:47 e não a tecla sintética a vitamina é 3:49 natural o de tocoferol qualquer outro 3:52 tipo de vitamina é natural tocotrienóis 3:54 por exemplo então assim a vitamina a ser 3:57 sozinha não tem aquele poder 3:58 antioxidante mas quando associado a 4:00 outros antioxidantes esse antioxidante 4:02 juntos eles vão se ajudando e vão se 4:06 reparando né porque o antioxidante 4:08 poderia ter contato com um radical livre 4:09 ele sofre uma oxidação mas eles sofrem 4:12 um desgaste então quando você tem outros 4:15 antioxidantes que estão na retaguarda 4:16 dele e um vai ajudando o outro então 4:18 você tem uma melhora da resposta 4:20 antioxidante então é algo interessantes 4:23 pensar né tá bom silvana mais não pense 4:27 que você toma determinar se você vai 4:29 ficar presente avenida do coronavírus 4:31 não tá bom é baixo muito importante 4:34 deixar isso claro o 555 ele tem uma 4:37 sangue um estimulante para também não dá 4:38 pra gente garantir uma prevenção né o 5 4:41 ele tem uma atividade pro linfocitário 4:44 estimula a proliferação de linfócitos b 4:47 bom então talvez tomar uma vitamina c 4:49 cozinha que seja mais coerente né porque 4:51 você tá evitando escorbuto e também é 4:54 acabando tendo uma ação é um pouco e não 4:58 estimulante faz muito pouco tá mas é 5:00 importante se por acaso te faz bem que 5:03 melhora teu dia eu acho que vale a pena 5:05 tá bom agora lembrando que altas doses 5:08 de vitamina c durante muito tempo causa 5:11 outros problemas e inclusive problemas 5:13 cardiovasculares então paciente pode ter 5:16 um espessamento da do sistema 5:20 cardiovascular com o aumento da pressão 5:21 arterial é como se fosse enrijece as 5:23 suas artérias então tem gente que tem 5:26 pressão aumentada e infelizmente esse 5:30 enrijecimento ele não não é reversível é 5:33 irreversível né então tem gente tem 5:36 pressão aumentada porque toma altas 5:37 doses de vitamina c durante anos também 5:39 não recomendo tomar altas doses de 5:41 vitamina c e tem que seguir as 5:42 orientações diárias previstas para 5:44 vitamina c tá bom obrigado 5:46 um abraço obrigado pela sua pergunta e