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0:00 e a lilica tudo bom dedica a natação é 0:08 bom para quem tem nariz entupido por 0:09 desvio de septo carne esponjosa e 0:11 alergia irritativa sempre faço natação 0:14 fico resfriada mesmo trocando de 0:17 academia sempre secando bem o cabelo 0:18 lilica é uma pergunta muito boa 0:21 excelente sua pergunta porque muita 0:24 gente realmente precisa ser bem 0:25 orientada em relação à atividade física 0:27 natação é uma atividade física 0:29 maravilhosa mexe com todos os músculos 0:32 do corpo é considerada o exercício 0:34 físico mais completo que existe ou seja 0:37 eu sou um fã de na passada quando tenho 0:39 chance ou do mês passadas e na praia ou 0:42 também na piscina mas o problema da 0:45 piscina e que é o seguinte primeiro que 0:47 a piscina tem cloro muita das vezes né e 0:51 o cloro é um restante respiratório então 0:54 se você já tem já uma mucosa inflamada 0:57 alérgica essa mucosa inflamada 1:00 ah sim claro ela pode inflamar mais 1:02 ainda principalmente se você tem arranjo 1:04 por exemplo então a gente não indica em 1:07 paciente que tem área de jesus criatório 1:09 sejam alta e baixa fazer hidratação com 1:13 piscina de cloro tá imagine você cortar 1:16 sua mão cortei minha mão aí você vai 1:19 joga glória esse mal que eu não vou 1:21 dizer cloro álcool seja algo 70 vai 1:25 arder para burro não vai é só você pegar 1:27 essa mão aqui que não tem nada que jogar 1:29 o álcool só vai fazer fresquinho viu 1:31 então um paciente que já é alérgico já 1:34 tá com a mucosa ele já tá com o nariz 1:35 com a garganta já tá com os brônquios e 1:38 já tá com pulmão inflamado aí você vai 1:41 dar uma porte de uma substância 1:43 irritativa como cloro para uma mucosa 1:46 inflamada certamente você vai demorar 1:48 bastante entendeu então o paciente 1:50 alérgico principal principalmente que 1:53 ele não controlado a gente indica fazer 1:55 natação em piscina de água salgada de 2:00 a piscina joga salgado disponível então 2:03 não faça em cloro água salgada segundo 2:05 não faça a terminação com água fria o 2:09 choque térmico ele mexe com a produção 2:11 hormonal do nosso corpo tá e a longo 2:16 prazo você acaba ficando mais sensível 2:19 mais alérgico por causa do chapéu ok eu 2:23 vou explicar que rapidamente que 2:24 acontece quando você entra em contato 2:26 com a água fria você libera um hormônio 2:30 para manter a sua temperatura corporal 2:33 chamado adrenalina a sua supra-renal 2:36 então ela libera adrenalina e a sabrina 2:38 por sua vez ela vai então manter a 2:43 temperatura corporal estável ok até e 2:47 você entendeu direitinho muito 2:48 importante isso 2:50 e é só que em contrapartida nós temos o 2:53 nosso organismo ele tem sistema de 2:55 equilíbrio né o sistema chamado de 2:57 homeostase em contrapartida você tem a 3:00 liberação de um hormônio chamado 3:01 cortisol que também é liberado pela 3:05 supra-renal que é o hormônio da do 3:08 alívio quando a gente leva um susto a 3:11 gente liberar adrenalina em 3:12 contrapartida a gente libera cortisol a 3:14 mesma coisa que o choque térmico a mesma 3:16 coisa com ansiedade seja logo foi gente 3:20 sempre tá liberando cortisol para 3:21 aliviar o excesso adrenalina a gente vai 3:23 entrar em colatina 3:25 é só que também é com o passar do tempo 3:28 a gente acaba liberando um outra 3:31 substância chamada de camilo quebrando 3:33 ele quantidade comentário ela pode agir 3:36 em receptores de algumas células né e 3:39 com o tempo depois que acaba o efeito 3:42 adrenalina você aumentando a 3:43 concentração de histamina também não 3:46 sofre a ação da grande indireta mas 3:48 também ação direta dessa questão do 3:50 choque térmico e você acaba tendo uma 3:52 diminuição do nível de cortisol e você 3:55 acaba então tendo o excesso adrenalina e 3:57 também excesso de vitamina e isso pode 4:00 levar a médio e longo prazos é o 4:03 aparecimento de manifestações alérgicas 4:06 respiratórias e dermatológicas também 4:09 com o boticário como rinite conheci nos 4:12 vídeos como ágil então nenhum tipo de 4:17 desequilíbrio é bom para o nosso 4:18 organismo né 4:20 há nenhum tipo de choque é bom nem 4:23 preciso o choque um desequilíbrio então 4:26 choque térmico choque elétrico choque 4:28 emocional choque físico nada disso é bom 4:31 né então a gente sempre tem que buscar o 4:35 meu estase corporal certamente 4:37 eventualmente vai sair de uma praia 4:38 então tomar um banho de nada a sua de 4:41 passado vai fazer mal mas vezes outro 4:43 vai fazer mal mas estou dando uma rotina 4:45 acaba fazendo mal sim a médio e longo 4:47 prazo então a nossa orientação é que 4:50 você além de frequentar uma piscina de 4:52 água salgada seja uma piscina aquecida 4:55 que se for assim ajuda bastante olha 5:00 existe uma terceira situação também que 5:02 é asma induzida pelo exercício físico é 5:04 um outro problema que mesmo você 5:06 frequentando uma piscina de água salgada 5:07 uma piscina aquecida só pelo fato de 5:11 você fazer a troca de ar do meio externo 5:13 para o interno isso já recebe os seus 5:17 brônquios e causa grupo explico tá aí um 5:20 a plantação vai ser a natação corrida 5:22 bicicleta qualquer coisa que aumente a 5:25 frequência respiratória tá então é 5:27 importante você analisar esses fatos é 5:29 certamente não é um diagnóstico para o 5:32 seu caso específico só que são bate-papo 5:34 é importância buscar o seu especialista 5:36 e consequentemente pedir uma alimentação 5:38 para ele temos a nossa telemedicina 5:40 21993 74 20:42 não se você tiver um 5:44 médico de confiança certamente ele vai 5:46 conseguir conduz isso bem um abraço 5:49 obrigado lígia pela sua pergunta e